Buonasera, io invece sto soffrendo di problemi alla schiena dopo aver ripreso a correre su tapis roulant dopo diversi anni. Adesso da circa una settimana sto facendo mezz' ora di ellittica e mezz' ora di camminata a 6 km/h. Secondo voi è cmq efficace per non ingrassare o devo aumentare i tempi?
Risposta 1, trattandosi di corsa indoor, ed avendo un motore che non va oltre i 5'/km , deduco che non possa andare più veloce e che quindi il Garmin non possa essere così attendibile senza poter usufruire del GPS
2 la corsa sul Tapis Roulant è leggermente diversa ed anche più "alienante" quindi è molto facile percepire più fatica. Molta di quella è mentale
Ciao Andrea riusciresti gentilmente a darmi una risposta a questa mia paranoia?ti ringrazio anticipatamente...
Buonasera, io invece sto soffrendo di problemi alla schiena dopo aver ripreso a correre su tapis roulant dopo diversi anni. Adesso da circa una settimana sto facendo mezz' ora di ellittica e mezz' ora di camminata a 6 km/h. Secondo voi è cmq efficace per non ingrassare o devo aumentare i tempi?
Ok grazie Andrea
sinceramente non saprei
Ho capito. Come posso misurarla manualmente per ottenere la percentuale? C'è un metodo?
Beh certo, con la pendenza la fatica aumenta
Ho capito ti ringrazio tanto Andrea. Puo essere anche la pendenza a fare differenza? Non ti posso dire la percentuale perché è manuale.
Buongiorno Miky.
Risposta 1, trattandosi di corsa indoor, ed avendo un motore che non va oltre i 5'/km , deduco che non possa andare più veloce e che quindi il Garmin non possa essere così attendibile senza poter usufruire del GPS
2 la corsa sul Tapis Roulant è leggermente diversa ed anche più "alienante" quindi è molto facile percepire più fatica. Molta di quella è mentale
Grazie Andrea
Si certo puoi fare gli stessi allenamenti