Oggi finalmete arrivate scarpe nuove nimbus 21. Seguendo la tabella delle taglie ho preso un 42.5 (normalmente vesto un 41) convinta che sarebbero state troppo grandi. Invece, calzano benissimo. Appena le ho indossate ho percepito come un guanto che mi stringeva il tallone in maniera piacevole e nella parte anteriore c'è ancora un 1cm di spazio.
Ho però un dubbio per quanto riguarda la larghezza della pianta. Il piede la occupa tutta (ho comprato un modello da uomo), per ora le ho usate solo in casa e la sensazione è di estrema comodità. Spero che quando passerò a usarle un po' rimangano così comode.
Grazie per i consigli
Buongiorno Costa, allenandoti 2 volte a settimana non potrai avere molte sedute di qualità per poterti migliorare, tuttavia puoi eseguire due semplici variazioni nelle tue sedute solite.
1. Progressione - dove negli ultimi 3 km dovrai ogni chilometro aumentare leggermente il ritmo senza mai diminuirlo . Attenzione a non esagerare gli incrementi dovranno essere leggeri (5"/km per capirsi )
2. Variazioni di ritmo - dopo i primi 5 km potrai fare delle variazioni 1' svelto' 1 ' lento partendo da 5 ripetizioni arrivando a 10 nelle sedute successive. Poi concludere la seduta al ritmo normale
In questo modo potrai ottenere qualche miglioramento. Magari esegui le sedute alternandole nelle settimane
Ciao
Andrea
Buongiorno Roby, personalmente quando acquistato un tapis roulant ho cercato quello più adatto alle mie esigenze. In quel caso mi interessava che arrivasse almeno a 21 km/h ed avesse una buona inclinazione, anche se non estrema
Per chi non ha necessità di ritmo ( ed in base al budget a disposizione ) può assestarsi su velocità diverse, così da non avere molto impegno a livello di motore.
A meno che tu non sia un patito della corsa indoor , ricordati che lo userai poche volte all'anno e che quindi, a mio parere non andrei su oggetti troppo professionali, che rischieranno di finire impolverati in un angolo appena ci faranno riuscire liberamente
Ciao
Andrea
Se devi scegliere opta per un numero più alto, poi con una soletta lo potrai eventualmente ridurre. Credo possa essere una soluzione accettabile
Ciao
Andrea
Dunque, girando un po in rete la mia scelta potrebbe cadere su un sempre classico nimbus 21 o 22 (trovato belle offerte), oppure saucony Trhiumph 5. Ma ho un dubbio, per essere sicura ho disegnato il mio piedo sul foglio e misura a riposo 26 cm, dopo una bella passeggiata passa come da manuale a 26.5 circa. Nella scelta della taglia mi conviene cercare 26.5 o direttamente 27 per essere sicura che siano comode? (anche considerando che comincia a fare caldo).
grazie
Carlotta
Non che io sappia, ma non sono così esperto nelle calzature sportive. Considera comunque che ogni marca ha una propria vestibilità e che durante la corsa il piede si gonfia leggermente per cui non devono essere proprio "slim fit" per intenderci. Meglio 1/2 numero in più che in meno
Ciao
Andrea
Ah dimenticavo, il mio "piedino" misura da punta a tallone 27 cm. Ho guardato un po di siti con le tabelle di riferimento e mi viene fuori un 41.5 o anche un 42 come taglia. C'è una tabella ufficiale per essere sicuri?
grazie
Carlotta
Grazie per la risposta molto completa. Avrei preferito andare in un negozio a provare la scarpa ma purtroppo non mi è possibile. Adesso che ho le idee un po' più chiare parto per la ricerca.
Ciao
Carlotta
Oggi finalmete arrivate scarpe nuove nimbus 21. Seguendo la tabella delle taglie ho preso un 42.5 (normalmente vesto un 41) convinta che sarebbero state troppo grandi. Invece, calzano benissimo. Appena le ho indossate ho percepito come un guanto che mi stringeva il tallone in maniera piacevole e nella parte anteriore c'è ancora un 1cm di spazio.
Ho però un dubbio per quanto riguarda la larghezza della pianta. Il piede la occupa tutta (ho comprato un modello da uomo), per ora le ho usate solo in casa e la sensazione è di estrema comodità. Spero che quando passerò a usarle un po' rimangano così comode.
Grazie per i consigli
Buongiorno Costa, allenandoti 2 volte a settimana non potrai avere molte sedute di qualità per poterti migliorare, tuttavia puoi eseguire due semplici variazioni nelle tue sedute solite.
1. Progressione - dove negli ultimi 3 km dovrai ogni chilometro aumentare leggermente il ritmo senza mai diminuirlo . Attenzione a non esagerare gli incrementi dovranno essere leggeri (5"/km per capirsi )
2. Variazioni di ritmo - dopo i primi 5 km potrai fare delle variazioni 1' svelto' 1 ' lento partendo da 5 ripetizioni arrivando a 10 nelle sedute successive. Poi concludere la seduta al ritmo normale
In questo modo potrai ottenere qualche miglioramento. Magari esegui le sedute alternandole nelle settimane
Ciao
Andrea
Grazie mille! in caso allora opterò per un modello di fascia abbastanza bassa dato che l' acquisto giusto per mantenermi in movimento!
Buongiorno Roby, personalmente quando acquistato un tapis roulant ho cercato quello più adatto alle mie esigenze. In quel caso mi interessava che arrivasse almeno a 21 km/h ed avesse una buona inclinazione, anche se non estrema
Per chi non ha necessità di ritmo ( ed in base al budget a disposizione ) può assestarsi su velocità diverse, così da non avere molto impegno a livello di motore.
A meno che tu non sia un patito della corsa indoor , ricordati che lo userai poche volte all'anno e che quindi, a mio parere non andrei su oggetti troppo professionali, che rischieranno di finire impolverati in un angolo appena ci faranno riuscire liberamente
Ciao
Andrea
Se devi scegliere opta per un numero più alto, poi con una soletta lo potrai eventualmente ridurre. Credo possa essere una soluzione accettabile
Ciao
Andrea
Dunque, girando un po in rete la mia scelta potrebbe cadere su un sempre classico nimbus 21 o 22 (trovato belle offerte), oppure saucony Trhiumph 5. Ma ho un dubbio, per essere sicura ho disegnato il mio piedo sul foglio e misura a riposo 26 cm, dopo una bella passeggiata passa come da manuale a 26.5 circa. Nella scelta della taglia mi conviene cercare 26.5 o direttamente 27 per essere sicura che siano comode? (anche considerando che comincia a fare caldo).
grazie
Carlotta
Non che io sappia, ma non sono così esperto nelle calzature sportive. Considera comunque che ogni marca ha una propria vestibilità e che durante la corsa il piede si gonfia leggermente per cui non devono essere proprio "slim fit" per intenderci. Meglio 1/2 numero in più che in meno
Ciao
Andrea
Va bene grazie Andrea
Ah dimenticavo, il mio "piedino" misura da punta a tallone 27 cm. Ho guardato un po di siti con le tabelle di riferimento e mi viene fuori un 41.5 o anche un 42 come taglia. C'è una tabella ufficiale per essere sicuri?
grazie
Carlotta
Grazie per la risposta molto completa. Avrei preferito andare in un negozio a provare la scarpa ma purtroppo non mi è possibile. Adesso che ho le idee un po' più chiare parto per la ricerca.
Ciao
Carlotta