Antonio Di Gioia Antonio


Città:
Troia (FG)
Data di nascita:
17 Gen 1969
Sono un:
Amatore
Buongiorno a tutti voi. Avrò l'esigenza a volte di chiedere qualche consiglio in merito, quindi qualche volta vi scoccerò... A presto,
Ritratto di Antonio Di Gioia
11/02/2020 - 19:50

Ciao Andrea.
Sto effettuando la preparazione per una mezza che ha come obiettivo una chiusura a 1 e 30..33...
Oggi il medio di 15 km che avevo in tabella, mi è venuto abbastanza naturalmente a 4,19..anziché a 4,35..
Pensi che questo mi autorizza ad "alzare l'asticella" e rivedere il tempo fissato?
Grazie

Risposte 3 | Ultimo commento di Antonio Di Gioia 7 mesi 2 giorni fa
Ritratto di Antonio Di Gioia
04/12/2019 - 22:24

Buonasera Andrea.
Pensi che sia opportuno saltare il medio del venerdì quando la domenica è prevista la gara?
Grazie per la risposta

Risposte 2 | Ultimo commento di Antonio Di Gioia 10 mesi 7 ore fa
Allenamento
Ritratto di Antonio Di Gioia
11/11/2019 - 09:43

Buongiorno a tutti.
Vorrei qualche consiglio per poter scendere a 40 min sulla 10 km.
Attualmente valgo 41 e qualcosa..
Ho 50 anni, sono alto 1,65 e peso 56 kg..

Risposte 4 | Ultimo commento di Antonio Di Gioia 10 mesi 3 settimane fa

Non hai ancora salvato nessun post tra i preferiti

Ritratto di Antonio Di Gioia

Antonio Di Gioia

- Martedì, 11 Febbraio 2020 - 7:50pm

Ciao Andrea.
Sto effettuando la preparazione per una mezza che ha come obiettivo una... leggi tutto >>

Risposte 3 | Ultimo commento di Antonio Di Gioia 7 mesi 2 giorni fa
Ritratto di Luca Ercolani

Luca Ercolani

- Domenica, 26 Gennaio 2020 - 12:04pm

Buon giorno, da qualche settimana si è formata una vescica al padre sinistro sotto il pollice,.... leggi tutto >>

Risposte 3 | Ultimo commento di Luca Ercolani 7 mesi 2 settimane fa
Ritratto di Antonio Di Gioia

Antonio Di Gioia

- Mercoledì, 4 Dicembre 2019 - 10:24pm

Buonasera Andrea.
Pensi che sia opportuno saltare il medio del venerdì quando la domenica... leggi tutto >>

Risposte 2 | Ultimo commento di Antonio Di Gioia 10 mesi 7 ore fa
Ritratto di Genco

Genco

- Giovedì, 14 Novembre 2019 - 12:19pm

Salve, avendo difficoltà di vista :cerco un gps con cifre grandi, soprattutto per i lap.... leggi tutto >>

Risposte 1 | Ultimo commento di Antonio Di Gioia 10 mesi 3 settimane fa
Ritratto di Antonio Di Gioia

Antonio Di Gioia

- Lunedì, 11 Novembre 2019 - 9:43am

Buongiorno a tutti.
Vorrei qualche consiglio per poter scendere a 40 min sulla 10 km.... leggi tutto >>

Risposte 4 | Ultimo commento di Antonio Di Gioia 10 mesi 3 settimane fa