Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners

Guide

Giorgio Bertini Fisioterapista - 1 settimana 1 giorno fa
In quasi ogni sport prima di effettuare il gesto atletico viene effettuato un riscaldamento, con il fine di poter esprimere la performance ottimale. Negli anni passati molte ipotesi sono state...
Giorgio Bertini Fisioterapista - 1 mese 1 settimana fa
Scarpe Running
Le scarpe da corsa sono un argomento molto controverso, regolarmente numerosi nuovi trends si affacciano sul panorama del mondo dei runners ma in molti casi senza evidenze scientifiche. Andiamo a...
Giorgio Bertini Fisioterapista - 1 mese 3 settimane fa
stretching
Lo stretching è uno degli strumenti più usati dai runner nel riscaldamento o nel post allenamento. Negli ultimi anni la ricerca scientifica ha fatto enormi passi avanti nello studio dell’allungamento...

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