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Andrea Poidomani - 26 Mar 2014
Siamo tutti attratti dalla possibilità di avere, magari di tanto in tanto, una scarica di energia in più che ci permetta di affrontare una dura giornata di lavoro, una lunga serata di divertimento o...
Andrea Poidomani - 20 Mar 2014
Le esigenze anche in fatto di attrezzatura sportiva quando non si è un professionista, ma bensì un semplice amatore, sicuramente non sono elevatissime. Si hanno comunque ben presenti quali sono le...
Running Italia - 20 Mar 2014
Spesso e volentieri quando si pensa a dei glutei tonici e ben allenati, il pensiero dei più maliziosi corre subito al cosiddetto "lato b". In realtà i glutei sono dei muscoli molto importanti nell'...
Running Italia - 12 Mar 2014
Tutti i runner, prima o poi, finiscono per parlare di soglia anaerobica. Ma cos'è esattamente? E come si può valutare?
La soglia anaerobica è un indice che determina il livello massimo di sforzo...
Running Italia - 06 Mar 2014
Le ripetute costituiscono un mezzo di allenamento alla corsa molto efficace, in quanto contribuiscono a diversi aspetti, sia fisiologici che tecnici. Essenzialmente, esse rappresentano un tipo di...
Running Italia - 04 Mar 2014
Sempre di Corsa (9^ edizione) è una corsa non competitiva per i nostri “runner in miniatura” e le loro famiglie, una manifestazione dedicata alla divulgazione della cultura del correre, che ha,...