Ricerca articoli
Salvatore Pisana - 29 Ott 2015
Nella deambulazione, nella corsa e nel movimento in genere, le braccia rivestono un ruolo molto importante. Infatti, durante l’esercizio fisico, il corpo umano si muove in maniera armonica e in modo...
Salvatore Pisana - 22 Ott 2015
Una delle funzioni vitali del nostro corpo è la respirazione. Con l’atto respiratorio riusciamo ad ossigenare il nostro organismo e ad espellere l’anidrite carbonica. Una respirazione non corretta o...
Salvatore Pisana - 15 Ott 2015
Negli ultimi tempi si sente parlare sempre di più di alimentazione vegetariana e alimentazione vegana. Sia l’alimentazione vegetariana che quella vegana escludono totalmente il consumo di carne di...
Salvatore Pisana - 06 Ott 2015
Quando ci prefissiamo di correre la maratona una delle scelte fondamentali è la periodizzazione, cioè la corretta gestione degli stimoli allenanti per il raggiungimento del nostro obiettivo. Per...
Running Italia - 05 Ott 2015
Dopo aver raggiunto, con fatica e costanza, discreti successi a vari livelli, un giorno ci si rende conto che tutte le medaglie vinte nella propria carriera sono andate a finire in un cassetto non...