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Andrea Cassanelli - 02 Dic 2019
Dei benefici fisiologici sotto il profilo allenante riferiti al cross ne abbiamo parlato già ampiamente in un articolo di qualche tempo fa. Volendoli richiamare velocemente, grazie al cross o se...
Andrea Cassanelli - 19 Ott 2017
Autunno, per molti atleti dediti alla corsa è sinonimo di cross o se preferite il termine italiano, di corsa campestre. Dico molti, perché in particolar modo il podista amatore, spesso snobba questo...
Running Italia - 19 Dic 2013
Allenarsi in percorsi campestri, rappresenta un mezzo da utilizzare di sicuro interesse. Non credo sia utile esercitarlo esclusivamente in inverno, nel periodo delle competizione di cross, ma anche...
Daniela Frasca - 19 Nov 2013
La preparazione atletica alla corsa campestre è basata sulla forza e la resistenza muscolare.
Durante il primo periodo di lavoro è bene eseguire esercizi di sovraccarico, come lo squat, gli...
Salvatore Pisana - 03 Gen 2013
Il 56° Cross del Campaccio come da tradizione si correrà domenica 6 Gennaio organizzato come sempre dall’Unione Sportiva Sangiorgese. Per il secondo anno consecutivo il Cross del Campaccio è stato...
