Buongiorno a te Andrea Siccome ...

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Miky87 | Sab, 28/12/2019 - 10:26

Buongiorno a te Andrea Siccome questa settimana non ho potuto correre per colpa di queste feste, quindi devo ricominciare da lunedi.Una settimana fermo (anzi sei giorni perché lunedì comunque il lungo me lo sono fatto), 6 giorni fermo secondo te possono far perdere benefici?

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Risposte

Buongiorno Miky. Dopo 48 ore di inattività l'effetto allenante gradualmente regredisce. Ovviamente parliamo di leggere diminuzioni di ritmi massimali, quindi è possibile che tu non percepisca direttamente questo calo, anzi talvolta mentalmente si percepisce un miglioramento, proprio per la voglia di riprendere. Comunque non preoccuparti, la forma riprende rapidamente con periodi di stop così brevi
Ciao
Andrea

Va bene grazie Andrea Un'ultima domanda Siccome mi sono riletto un po' i post stavo pensando a quello riguardo all'alimentazione che tu mi hai risposto che è normale Dimagrire con la corsa, però Andrea stavo pensando ma è normale che io rimango stabile addirittura sto scendendo, nonostante io mangio dolci, frittura ce io non mi privo proprio di niente mangio anche tanto è normale che io tendo a scendere nonostante non faccio Un'alimentazione diciamo di privazioni? La gente mi chiama, e mi diceche sono molto dimagrito

Miky, la mia risposta è sempre la medesima. Sì e ti ho spiegato per sommi capi le motivazioni. Tuttavia se vuoi delle spiegazioni più dettagliate puoi consultare uno specialista. Capisco che ti sorprenda la cosa, ma ti assicuro che hai ancora margine per essere in peso forma e potresti dimagrire ancora
Ciao
Andrea

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