Ciao Valerio, il dolore che hai potrebbe essere causato da vari fattori, problemi muscolari o del nervo sciatico, la cosa migliore è farsi vedere da un terapista del settore per individuare la causa e fare la terapia idonea.
Salve amico podista, il tuo dolore è atipico; la cosa migliore è aspettare la visita ortopedica per avere una diagnosi e quindi farsi un'idea del tipo di problema. Da li in poi si possono fare delle ipotesi su cosa fare
Ciao Espedito, personalmente penso che il problema che hai è risolvibile e che puoi ritornare a correre. La parte più fastidiosa è la terapia e la riabilitazione che ha tempi lunghi, quindi non abbandonare l'idea della corsa ma armati di pazienza e fatti seguire da un terapista in gamba per questo tipo di problema.
Cara Francesca, anche se da una prima analisi la diagnosi coincide con quanto letto nell'articolo per questo tipo di problemi è sempre meglio farsi seguire da un terapista del settore. il plantare potrebbe essere una soluzione ma bisogna accertarsi che la diagnosi sia la stessa e valutare che tipo di plantare utilizzare.
Bellissima la lettera molto toccante mi trovi pienamente d'accordo, dico solo 2 parole ( non perdersi mai d'amino, e grande forza di volontà ).Non mollare.Ciao VALERIO
Ciao Emma,
io soffrivo di scoliosi, non ricordo i gradi ma comunque avevo una doppia S.
Dopo un'infanzia rovinata dal busto milwaukee all'età di 16 anni mi sono operato e adesso ho una "struttura" che mi tiene la colonna vertebrale dritta da poco sotto il collo fino a poco sopra la zona lombare.
Un cinque sei anni fa ho cominciato ad andare in palestra e ad allenarmi anche in modo piuttosto pesante, fino a quando al 4° anno ho preso una brutta contrattura nella zona lombare. Visto che il dolore dopo un paio di mesi ancora non passava i miei mi convinsero ad andare a visita dal professore che mi operò, per paura che il dolore dipendesse da qualcos'altro legato alla colonna vertebrale. Per fortuna il danno era solo a livello muscolare (e ancora oggi ogni tanto ne risento) ma il professore mi ha vietato di andare in palestra (a meno di non allenarmi quasi senza peso) e di andare in bici il meno possibile!
Mi disse però: fai bene a fare sport, ma se devi farlo fai nuoto e corsa, ma quando corri usa un busto "morbido".
Ora il busto che mi consigliò lui è scomodo da usare durante la corsa o l'attività fisica in generale, ma se vai da decathlon trovi delle fasce lombari che le indossi e dopo due minuti hai dimenticato di averle addosso!
Quindi io che ho sofferto tanto di scoliosi, sono stato operato e mi sono anche infortunato nella zona lombare, corro una o due volte a settimana (a ritmo tranquillo comunque) con questa fascia e non ho problemi di nessun genere!
Poi questa è la mia esperienza personale, non voglio infortuni sulla coscienza ;)
Grazie mille! Ho già ricominciato ad allenarmi all'aperto, complici anche le temperature non troppo rigide, devo dire che sto veramente bene ora con il mio nuovo "lato B"!
Un saluto a tutti!
Ciao Valerio, il dolore che hai potrebbe essere causato da vari fattori, problemi muscolari o del nervo sciatico, la cosa migliore è farsi vedere da un terapista del settore per individuare la causa e fare la terapia idonea.
Salve amico podista, il tuo dolore è atipico; la cosa migliore è aspettare la visita ortopedica per avere una diagnosi e quindi farsi un'idea del tipo di problema. Da li in poi si possono fare delle ipotesi su cosa fare
Ciao Espedito, personalmente penso che il problema che hai è risolvibile e che puoi ritornare a correre. La parte più fastidiosa è la terapia e la riabilitazione che ha tempi lunghi, quindi non abbandonare l'idea della corsa ma armati di pazienza e fatti seguire da un terapista in gamba per questo tipo di problema.
Cara Francesca, anche se da una prima analisi la diagnosi coincide con quanto letto nell'articolo per questo tipo di problemi è sempre meglio farsi seguire da un terapista del settore. il plantare potrebbe essere una soluzione ma bisogna accertarsi che la diagnosi sia la stessa e valutare che tipo di plantare utilizzare.
Ciao Luigi! Ma sei un runner in trasferta?
Un abbracciO!
Ciao Ragazzi,
complimenti per il progetto. Per quel che è possibile vi daremo visibilità.
A presto!
Ciao Emma,
io soffrivo di scoliosi, non ricordo i gradi ma comunque avevo una doppia S.
Dopo un'infanzia rovinata dal busto milwaukee all'età di 16 anni mi sono operato e adesso ho una "struttura" che mi tiene la colonna vertebrale dritta da poco sotto il collo fino a poco sopra la zona lombare.
Un cinque sei anni fa ho cominciato ad andare in palestra e ad allenarmi anche in modo piuttosto pesante, fino a quando al 4° anno ho preso una brutta contrattura nella zona lombare. Visto che il dolore dopo un paio di mesi ancora non passava i miei mi convinsero ad andare a visita dal professore che mi operò, per paura che il dolore dipendesse da qualcos'altro legato alla colonna vertebrale. Per fortuna il danno era solo a livello muscolare (e ancora oggi ogni tanto ne risento) ma il professore mi ha vietato di andare in palestra (a meno di non allenarmi quasi senza peso) e di andare in bici il meno possibile!
Mi disse però: fai bene a fare sport, ma se devi farlo fai nuoto e corsa, ma quando corri usa un busto "morbido".
Ora il busto che mi consigliò lui è scomodo da usare durante la corsa o l'attività fisica in generale, ma se vai da decathlon trovi delle fasce lombari che le indossi e dopo due minuti hai dimenticato di averle addosso!
Quindi io che ho sofferto tanto di scoliosi, sono stato operato e mi sono anche infortunato nella zona lombare, corro una o due volte a settimana (a ritmo tranquillo comunque) con questa fascia e non ho problemi di nessun genere!
Poi questa è la mia esperienza personale, non voglio infortuni sulla coscienza ;)
Ciao Davide,
sicuramente può essere molto interessante.
Grazie mille!
Grazie mille! Ho già ricominciato ad allenarmi all'aperto, complici anche le temperature non troppo rigide, devo dire che sto veramente bene ora con il mio nuovo "lato B"!
Un saluto a tutti!