Significa Guglielmo che quando riprenderai in pista non sarà tanto il numero delle sedute, ma il tempo che dedicherai a queste. Potresti alternare le prime 2-3 settimane pista e corsa. Magari fai corsa in strada e ripetute in pista così da riadattarti muscolarmente
Ciao
Andrea
Buongiorno, un paio di risposte. Si è possibile essere seguiti privatamente e Sì sono d'accordo con Veronica sul fatto che se uno è sedentario ed ha 2 mesi di tempo farlo pagare per un programma è rubare soldi e tempo ad un ragazzo e soprattutto fargli male per lo sforzo inutile che dovrà sostenere
Con te sarebbe molto facile in quanto parti da una base ottima e cambierebbero solo le metodiche di allenamento
Ciao
Andrea
Al momento io mi sto allenando da circa 1 mese con ripetute ma non ho mai letto ne avuto un indicazione da nessuno per quanto riguarda l allenamento ad ora il km lo chiudo in circa 3.48 ma sono al limite del tempo e vorrei abbassare questo tempo di circa 10 sec
Ho sempre giocato a calcio ma corso quasi mai sono 1.75 peso 70 kg e attualmente il km lo chiudo in 3.47/3.48 ma volevo qualche allenamento per essere più tranquillo e chiuderlo almeno in 3.36/3 40
Aspetto il suo contatto per gli allenamenti
Hai assolutamente tutto il tempo per consolidare e migliorare la tua prestazione
Sicuramente dopo il 15 aprile quindi maggio ma giorno preciso non so
Si certo Domi ti faccio contattare. Quando avresti la prova ?
Quindi come si potrebbe fare per avere ecco giusto delle dritte/allenamenti per migliorare l obbiettivo e farsi seguire
Significa Guglielmo che quando riprenderai in pista non sarà tanto il numero delle sedute, ma il tempo che dedicherai a queste. Potresti alternare le prime 2-3 settimane pista e corsa. Magari fai corsa in strada e ripetute in pista così da riadattarti muscolarmente
Ciao
Andrea
Buongiorno, un paio di risposte. Si è possibile essere seguiti privatamente e Sì sono d'accordo con Veronica sul fatto che se uno è sedentario ed ha 2 mesi di tempo farlo pagare per un programma è rubare soldi e tempo ad un ragazzo e soprattutto fargli male per lo sforzo inutile che dovrà sostenere
Con te sarebbe molto facile in quanto parti da una base ottima e cambierebbero solo le metodiche di allenamento
Ciao
Andrea
E possibile anche essere seguiti privatamente?
Al momento io mi sto allenando da circa 1 mese con ripetute ma non ho mai letto ne avuto un indicazione da nessuno per quanto riguarda l allenamento ad ora il km lo chiudo in circa 3.48 ma sono al limite del tempo e vorrei abbassare questo tempo di circa 10 sec
Ho sempre giocato a calcio ma corso quasi mai sono 1.75 peso 70 kg e attualmente il km lo chiudo in 3.47/3.48 ma volevo qualche allenamento per essere più tranquillo e chiuderlo almeno in 3.36/3 40