Buongiorno Aifos. 14 anni è un'età molto delicata per una ragazza in quanto da qui ai prossimi 2 anni il corpo si trasformerà e ci sono molte funzioni ormonali che entreranno in gioco. Noi non siamo qui per prendere in giro nessuno, tantomeno per giudicare, siamo qui per dare qualche consiglio a chi vuole praticare sport.
Io seguo per la mia società ragazze/i dai 14 ai 19 anni e se posso fare qualcosa sono a tua disposizione. Dalla tua descizione fisica puoi fare ciò che vuoi, ed anche se non sono un nutrizionista, sei molto magra.....forse un pochino troppo magra, ma a volte le strutture disiche ci stupiscono, comunque se l'atletica è una disciplina che può interessarti è ora di scoprirlo. Dacci un possibile tuo obiettivo e cercheremo di aiutarti
Ciao
Andrea
Luca28, sono Aifos, ho letto solo adesso la Sua domanda.
Volevo chiederti, se non ti disturbo, se alla fine ce l'ha fatta...
E in caso come ha fatto... Avrei davvero tantissimo bisogno di un aiuto e dato che Lei ha già passato questo momento...
Mi chiedevo se può aiutare me...
Le sarei davvero molto molto molto grata,
Aifos
Io personalmente le due sedute di lento le farei anche solo di 15 km. Quella da 25 puoi tenerla come lungo e quelle di ripetute possono essere dai 12 ai 16 km. Non avresti peggioramenti di sicuro e magari potresti spingere un po' di più sui ritmi delle prove. La dinamica è corretta
Ci riprovo
Ok, non so cosa sia successo, non mi invia la rispostaa
Buongiorno Aifos. 14 anni è un'età molto delicata per una ragazza in quanto da qui ai prossimi 2 anni il corpo si trasformerà e ci sono molte funzioni ormonali che entreranno in gioco. Noi non siamo qui per prendere in giro nessuno, tantomeno per giudicare, siamo qui per dare qualche consiglio a chi vuole praticare sport.
Io seguo per la mia società ragazze/i dai 14 ai 19 anni e se posso fare qualcosa sono a tua disposizione. Dalla tua descizione fisica puoi fare ciò che vuoi, ed anche se non sono un nutrizionista, sei molto magra.....forse un pochino troppo magra, ma a volte le strutture disiche ci stupiscono, comunque se l'atletica è una disciplina che può interessarti è ora di scoprirlo. Dacci un possibile tuo obiettivo e cercheremo di aiutarti
Ciao
Andrea
Luca28, sono Aifos, ho letto solo adesso la Sua domanda.
Volevo chiederti, se non ti disturbo, se alla fine ce l'ha fatta...
E in caso come ha fatto... Avrei davvero tantissimo bisogno di un aiuto e dato che Lei ha già passato questo momento...
Mi chiedevo se può aiutare me...
Le sarei davvero molto molto molto grata,
Aifos
Grazie Andrea
Io personalmente le due sedute di lento le farei anche solo di 15 km. Quella da 25 puoi tenerla come lungo e quelle di ripetute possono essere dai 12 ai 16 km. Non avresti peggioramenti di sicuro e magari potresti spingere un po' di più sui ritmi delle prove. La dinamica è corretta