Continua con le tue corsette da 35/40 minuti 3-4 volte a settimana. Questo rafforzerà la tua base aerobica.
Includi un giorno di corse più lunghe (50-60 minuti) a un ritmo facile per aumentare la resistenza. planet clicker
Anche se l'ecografia non mostrava problemi al fegato, il dolore potrebbe essere correlato ai muscoli intorno alla zona del fegato. Un uso eccessivo o uno stretching improprio possono causare affaticamento muscolare. planet clicker
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Sempre fondamentali prima e dopo ogni allenamento.
Se senti dolore, fermati e riposa.
Bere molta acqua, soprattutto durante gli allenamenti.
Seguire un'alimentazione equilibrata e personalizzata.
Dormire a sufficienza per favorire il recupero muscolare slope.
Se possibile, cerca il consiglio di un preparatore atletico o di un personal trainer per un programma più personalizzato.
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Gli specialisti del fegato sono l'ematologo ed il gastroenterologo. Loro sicuramente sapranno darti , anche grazie all'ecografia eseguita, le giuste diagnosi
Diventa difficile dare un parere più medico che tecnico. Il fegato è uno degli organi più importanti coinvolto in molte funzioni come la sostituzione dei globuli rossi, la digestione dei grassi, disattivazione di tossine, etc etc.
Talvolta il dolore al fegato può essere una derivazione di problemi che coinvolgono altri organi co.e il pancreas ad esempio.
L'alimentazione, lo stress ed altro possono essere motivi di dolore al fegato
Lo spettro è talmente vasto che necessita un parere di uno specialista a mio parere
Mi spiace non averti potuto aiutare
Ciao
Andrea
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Sempre fondamentali prima e dopo ogni allenamento.
Se senti dolore, fermati e riposa.
Bere molta acqua, soprattutto durante gli allenamenti.
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Se possibile, cerca il consiglio di un preparatore atletico o di un personal trainer per un programma più personalizzato.
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A chi dovrei rivolgermi?
Diventa difficile dare un parere più medico che tecnico. Il fegato è uno degli organi più importanti coinvolto in molte funzioni come la sostituzione dei globuli rossi, la digestione dei grassi, disattivazione di tossine, etc etc.
Talvolta il dolore al fegato può essere una derivazione di problemi che coinvolgono altri organi co.e il pancreas ad esempio.
L'alimentazione, lo stress ed altro possono essere motivi di dolore al fegato
Lo spettro è talmente vasto che necessita un parere di uno specialista a mio parere
Mi spiace non averti potuto aiutare
Ciao
Andrea