Andrea Poidomani - 11 anni 5 mesi fa
Nella vita spesso, vuoi per il lavoro, vuoi per i mille impegni di ogni giorno, basta poco per distrarsi e perdere di vista la bellezza delle cose che ti stanno più a cuore.
A me è successo con lo...
Andrea Poidomani - 11 anni 6 mesi fa
Sia pur con qualche settimana di ritardo, l'autunno ha colpito dopo il nord, anche il sud della nostra penisola; si abbassano le temperature e d'un tratto ri-scopri che devi cambiare le abitudini del...
Andrea Poidomani - 11 anni 6 mesi fa
Quando ti prepari per una mezza maratona è ovvio che nel tuo programma di allenamento sia inserito il fondo lento. Nel mio ad esempio è presente due volte a settimana, 1h – 1h 10' a seduta. La...
Andrea Poidomani - 11 anni 6 mesi fa
La corsa è lo sport individuale per eccellenza: sei sempre e solo tu con te stesso, i tuoi limiti e la tua fatica. Questo però, se è vero nel senso più stretto e cinico, non lo è senz'altro se l'...
Andrea Poidomani - 11 anni 7 mesi fa
Quasi tutto pronto ormai per la 13° edizione della Mezza Maratona di Torino, intitolata a Domenico Carpanini, ex vice sindaco della città, rimasto nel cuore dei suoi concittadini.
L'evento podistico...
Andrea Poidomani - 11 anni 7 mesi fa
Nonostante le ferie, il caldo, il sole e il mare, continua la preparazione alla mezza maratona. Certo non è stato semplice a volte lasciare la spiaggia per andare ad allenarsi, ma appena cominciata...
Andrea Poidomani - 11 anni 8 mesi fa
La mia preparazione continua nonostante il caldo asfissiante che rende difficile qualsiasi attività fisica, ma in fondo basta solo scegliere gli orari giusti e idratarsi bene.
Ho cominciato ad...
Andrea Poidomani - 11 anni 9 mesi fa
Ho iniziato ad allenarmi circa tre settimane fa e, come avevo già raccontato, durante le prime settimane si incontrano diverse difficoltà come la fame smodata e l'acido lattico.
Superata però questa...
Andrea Poidomani - 11 anni 9 mesi fa
A detta di tutti le prime due settimane di allenamento sono le più difficili, e forse non si sbagliano di molto.
Il nemico numero uno del nuovo podista è la fame; il metabolismo impigrito da mesi e...
Andrea Poidomani - 11 anni 9 mesi fa
Il percorso è sempre lo stesso; finché sei uno studente universitario hai tanto tempo a disposizione e cadesse il mondo non salti un allenamento, anzi magari ti alleni più del dovuto. Poi arriva la...
