Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners

Corsa

Alberto Bruno - 2 settimane 5 giorni fa
Per corsa si intende l’andatura umana o animale composta da una prosecuzione di balzi, in cui in una prima fase un piede rimane a contatto con il terreno, nella fase successiva il piede si stacca da...
Andrea Cassanelli - 1 mese 3 settimane fa
Con le giornate sempre più lunghe ed il sole che ci accompagna con il suo calore, a molti di voi sarà cresciuta la voglia di cimentarsi in questo splendido sport: la corsa. Per cercare il giusto...
Running Italia - 2 mesi 3 settimane fa
Secondo un recente studio, la corsa è lo sport più efficace in termini di aumento dell’aspettativa di vita. Analizzando i dati a loro disposizione, i ricercatori sono stati in grado di evidenziare...
Salvatore Pisana - 6 mesi 4 settimane fa
La corsa e il ciclismo sono due sport che presentano alcuni fattori in comune, ma che hanno anche parecchie dinamiche diverse, che non permettono una stretta correlazione fra le due discipline. I...
Salvatore Pisana - 7 mesi 5 giorni fa
Il nuoto e la corsa, come tante altre discipline sportive, possono essere complementari. In generale, riteniamo che il concetto di attività fisica non può essere relegato alla singola disciplina...
Tommaso Solesin - 7 mesi 1 settimana fa
Può essere il proposito per il nuovo anno o una scelta maturata dopo le vacanze estive. Quest'anno hai deciso di iniziare a correre. Ma poi passano i giorni, le settimane ed i mesi, e quella tuta...
Laura Cantini - 7 mesi 4 settimane fa
Presto o tardi, arriva un momento, nella vita di ogni runner, nel quale si acquisisce la consapevolezza che la corsa è lo sport della propria vita! Questa è l'esperienza di Laura, che ci racconta...
Mattia Roppolo - 8 mesi 3 giorni fa
Una delle figure professionali che negli ultimi tempi sta riscontrando notevole apprezzamento è quella dell'osteopata. L' osteopatia è una terapia che mira a ripristinare l'equilibrio del corpo,...
Tommaso Solesin - 8 mesi 6 giorni fa
Quando prima di prendere un volo stiamo preparando il nostro bagaglio a mano, l'unico che porteremo con noi per non spendere una fortuna con le compagnie low-cost, siamo di fronte ad un dilemma: che...
Ismaele Morabito - 9 mesi 1 settimana fa
Come può lo sport, la corsa, insegnare ad un semplice ragazzo di paese a vivere, a non mollare mai nonostante le avversità della vita? Ismaele Morabito nel suo libro "Correndo ho imparato a...

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