La bellezza della corsa

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Nella vita spesso, vuoi per il lavoro, vuoi per i mille impegni di ogni giorno, basta poco per distrarsi e perdere di vista la bellezza delle cose che ti stanno più a cuore.
A me è successo con lo sport che amo: la corsa. Ma quel che è più grave è che arrivi ad un certo punto in cui credi che non c’è ritorno, in cui pensi che i vecchi traguardi non siano più alla tua portata.
In queste situazioni serve una spinta, una scintilla che faccia scaturire di nuovo la passione. La mia è stata la possibilità di aderire alla campagna “You have more power than you think” di Powerade. Mi è stato detto “Riesci a dimostrarci che puoi raggiungere un tuo grande traguardo?” e io, anche un pizzico orgoglioso, non potevo non cogliere questa sfida e dimostrare, prima di tutto a me stesso, quanto valgo e che risultati posso raggiungere, a dispetto dei miei chili in più e del lavoro pressante.
Così, dopo soli quattro mesi, mi ritrovo qui a fare un bilancio a ormai pochissime settimane dalla mezza maratona di Siracusa. Ho perso poco più di 11 chili tornando a cifre un po’ più ragionevoli, ma soprattutto adesso riesco a fare allenamenti che forse neanche a 19 anni portavo a termine.
Ieri ad esempio ho fatto delle ripetute 2000 per 3 con recuperi di 2 minuti con i tempi di 6’12”, 6’20” e 6’10”. Nel lungo riesco ormai tranquillamente a correre anche 1h e 20” a 5’13” al chilometro, cosa per me impensabile anche solo fino a pochi mesi fa.
L’obiettivo è riuscire a continuare così, non mollare adesso che sta per cominciare l’inverno e riuscire sempre di più a stupire me stesso, anche perché quando facciamo delle belle cose, diventiamo un po’ più belli anche noi.

Ritratto di Giorgio Bertini Fisioterapista
Appassionato di Sport cerca da sempre da correlare la sua passione alla pratica clinica fisioterapica. Si laurea in Fisioterapia nel 2018 con il massimo dei voti all'Università di Pisa, con tesi in via di pubblicazione sulla tendinopatia...
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Mi occupo di riabilitazione, fitness e di salute in generale. Tratto disturbi posturali ma anche disturbi funzionali del metabolismo (digestione lenta, stanchezza, difficoltà del sonno, gonfiori) tramite attività fisica e tecniche specifiche. Il...
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Il centro Ryakos si occupa di Riabilitazione e Fisioterapia Napoli, in zona Vomero. È coordinato dall’esperienza trentennale del Dott. Michele Franzese, Fisioterapista.
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La corsa per me è vita, fonte di amicizie spassionate. Ho iniziato a correre insieme a mia figlia e mi sento fortunato, molto fortunato!
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Avevo 16 anni quando iniziai ad amare la corsa e, da allora, non ho mai smesso
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Fiorentina d'origine, nomade per lavoro, attualmente vive a Parigi. Di professione ricercatrice, studia il cancro di giorno e nel tempo libero corre
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Mattia Roppolo, PhD, è Chinesiologo (laurea in scienze motorie) e Osteopata (DO). Si occupa anche di allenamento e preparazione atletica per le discipline di Mezzofondo/Fondo, Trail Running e Triathlon. È l’ideatore e sviluppatore del progetto “...
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Commenti

Solo una curiosità: dici di aver corso ripetute da 2000m in 6'10" quindi a 3'05"/km di media e poi sottolinei il fatto che ormai riesci a correre per 1h 20' a 5'13"/km.... Qualcosa non mi torna!! Nel senso che: correndo 3x2000 a 3'05"/km vuol dire che il tuo RG sarà almeno 3'40"/km quindi fare un lento anche di 1h 20' a 5'13"/km dovrebbe essere una passeggiata..... Sbaglio io o nei tuoi dati c'è qualcosa che non va? Fammi sapere.... Saluti Tiziano
Solo una curiosità: dici di aver corso ripetute da 2000m in 6'10" quindi a 3'05"/km di media e poi sottolinei il fatto che ormai riesci a correre per 1h 20' a 5'13"/km.... Qualcosa non mi torna!! Nel senso che: correndo 3x2000 a 3'05"/km vuol dire che il tuo RG sarà almeno 3'40"/km quindi fare un lento anche di 1h 20' a 5'13"/km dovrebbe essere una passeggiata..... Sbaglio io o nei tuoi dati c'è qualcosa che non va? Fammi sapere.... Saluti Tiziano
Anzi a dire il vero le ripetute sui 2000m si corrono a RG dei 10000, quindi presumo che il tuo RG sia intorno ai 3'05''-3'10''/Km.