Forum - Domande e Risposte sulla corsa

Curiosità

06 Lug 2022

Ciao a tutti,
Quante gare di 5km/10km/Mezza Maratona/Maratona ci sono in Italia quest'anno. Dove posso trovare un sito dove sono elencate tutte le gare?

Risposte 3 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

Allenamento

giuse88

05 Lug 2022

Ciao a tutti!
Ho completato il mio record personale sui 5 km, ma leggermente in discesa, volevo sapere se secondo voi il tempo potrebbe essere ritenuto "valido" con questa altimetria. Grazie a tutti https://connect.garmin.com/modern/activity/8916581471?share_unique_id=2

Risposte 3 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

Allenamento

alessiostefani90

25 Giu 2022

Buongiorno,
Mi chiamo Alessio e ho 40 anni. Volevo dei consigli sul livello dei battiti da tenere durante una corsa. Premetto che inizio a correre adesso e principalmente lo faccio per benessere personale poi con il tempo mi piacerebbe fare qualche mezza maratona. Ho letto che i battiti non dovrebbero superare il 70% della formula 220-40. Vi risulta anche a voi. Che frequenza cardiaca mi... leggi tutto

Risposte 5 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

Allenamento

bett85

11 Giu 2022

Buongiorno ,mi è stato diagnosticato un'edema osseo del femore ,quindi ora riposo e cure varie....vorrei chiedere se anche qualcuno di voi ha avuto ''il piacere'' di averlo quindi quale cura ha seguito e tempi di recupero . Grazie mille .

Risposte 6 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

Altro

Carrick91

09 Giu 2022

Salve, ho necessità di un programma per preparare 1km in 3:55. Attualmente chiudo i 400 in 1:30 e gli 800 in 3:30. Non ho una data precisa per le prove, presumibilmente Agosto-Settembre. Grazie.

Risposte 4 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

Allenamento

ily20

01 Giu 2022

Salve a tutti, ho trovato questo sito per caso ed ha subito attirato la mia attenzione per la disponibilità e la precisione nelle risposte quindi spero che mi possa essere d’aiuto. Sono una ragazza alta 1,61 m e peso 50 kg, a fine luglio ho una prova sui 1000m da chiudere massimo in 5 minuti. Dato che vorrei essere sicura di riuscirci vorrei allenarmi per chiudere in 4 min. Ho iniziato ad... leggi tutto

Risposte 3 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

Salute

Jonny.cucchi88

29 Maggio 2022

Buonasera!
Volevo sapere se qualcuno ha mai sofferto di trocanterite all'anca?non riesco più a correre...se appoggio sento male all'altezza dell'anca...mi è arrivato all'improvviso...soffro spesso di pubalgia..secondo voi ritornerò a correre...sono a dir poco preoccupato..grazie

Risposte 3 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

Allenamento

Carrick91

19 Maggio 2022

Salve, sto preparando le prove fisiche per un concorso, e dovrei riuscire a fare 1km in 3:55. Attualmente chiudo i 400 in 1:34, poi i restanti 600 perdo in resistenza, ho tempo fino a Luglio, come posso migliorare?

Risposte 8 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

Allenamento

Nicola Milano91

18 Maggio 2022

Ciao a tutti, sono tre anni che pratico barefoot running e sono curioso di sapere se c’è un forum di barefoot runners milanesi o della zona.
Personalmente non posso che spendere buone parole sulla corsa scalzi, e mi stupisce di non aver mai incontrato, in tre anni di allenamenti, ma in generale in anni a Milano, un solo barefoot runner!
qualcuno ha informazioni?

Risposte 4 | Ultimo commento di mipideh7 3 settimane 1 giorno fa

Allenamento

Federico Rossi

13 Maggio 2022

1000 METRI:
Buona sera a tutti. Di nuovo io.
Mi trovo a dover preparare una prova diversa questa volta, 1000 mt in 3.55 sec, premetto che non sono un gran corridore ma che ho un base aerobica decente che sto pian piano riprendendo dopo uno stop.
Provando con delle ripetute per 500 mt sono a circa 17-20 sec. per 100 metri, non so di preciso quando si terrà la prova ma tengo... leggi tutto

Risposte 13 | Ultimo commento di Cookie Clicker 5 mesi 3 settimane fa