Forum - Domande e Risposte sulla corsa
Ciao Andrea, ho letto la recensione delle Adidas Ultraboost 21 che hai fatto e siccome me ne hanno regalato un paio avrei alcune domande: innanzitutto mi hanno dato le Ultraboost 21 X Parley ed a differenza di quelle nelle tue immagini hanno un sistema di legatura diverso e meno "simpatico" per i miei gusti tanto da farmi venire il dubbio che siano delle sneakers e non delle scarpe running...
leggi tutto Ciao a tutti, sto riprendendo a correre dopo moltissimo tempo. Il mio scopo è quello di tornare a fare i 1000 metri in 3:20 (tempo che riuscivo a fare tranquillamente ormai 10 anni fa).
Nella giornata di ieri ho testato i miei 1000 e sono riuscito chiudere in 4 minuti e 15.
Mi potreste indicare un percorso di allenamento strutturato su 4 volte a settimana per potermi migliorare?...
Buongiorno Andrea!!! Ti seguo spesso e trovo i tuoi consigli davvero molto utili. Avrei bisogno di sciogliere un dubbio.
Leggendo i post precedenti, per quanto riguarda la preparazione al 1000 mt dei concorsi militari, ho avuto modo di capire che la soluzione migliore sarebbe 4 allenamenti a settimana così suddivisi: 2 giorni di fondo per 40’, un giorno di ripetute brevi e uno di...
Salve a tutti, sono Aifos, ho 14 anni, sono alta 1,71 circa e peso tra i 52 e i 54 kg.
Sono due anni che sono ferma con qualsiasi sport. Prima facevo atletica 2 volte a settimana, poi pattinaggio su rotelle, 1 volta a settimana, e nuoto 1 h a settimana.
Mi piacevo. Ora no.
Mi sono cronometrata e faccio 1080 m in 8 min. e 21 sec. ...
So che fa schifo come risultato,...
************** Amazfit terribile esperienza ****************
Ciao,
Voglio condividere con voi la mia pessima esperienza con Amazfit Bip S.
Ho acquistato questo dispositivo per monitorare la mia sessione di nuoto in piscina e corsa e finora, dopo un paio di mesi di utilizzo quasi quotidiano, posso dire che non è per niente buono. Praticamente inutile.
corsa:
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Salve, sono nuovo del forum…sono Francesco e tra circa 1 mese e mezzo dovrei correre il fatidico km in 3:55…
Al momento al km ci metto su 5:14/16 diciamo che sono molto indietro…peró una volta trovato il mio ritmo di corsa ho abbastanza resistenza riesco a fare molti km ( sto su 160 battiti) se aumento di ritmo di corsa vado sotto sforzo/fatica ( arrivo a 180’battiti)
Vorrei...
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Buonasera, in settimana devo sostenere una prova che prevede percorrere il chilometro in 3.55, come forma fisica ci... leggi tutto
Buonasera, io sto preparando i mille metri per il concorso dei carabinieri, il tempo limite è 4.30, io invece arrivo... leggi tutto
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Welche psychologischen Aspekte beeinflussen das Interesse an... leggi tutto
Buonasera a tutti, sto preparando la corsa per un concorso in polizia, il classico km in 3.55 min. Essendo che... leggi tutto
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