Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners

Marino Marasciuolo


Allenamento
03/02/2019 - 09:11

Buongiorno a tutti. Dopo anni di inattività ho comprato un tapis roulant ed adesso dopo un mese di allenamento anche se non quotidiano riesco a fare 5 minuti di camminata a 6 kmh e 10 minuti di corsa a 10 kmh essendo alla fine abbastanza fresco. Quale potrebbe essere il prossimo passo? Eliminare le camminate o aumentare il tempo della corsa?

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Marino Marasciuolo

- Domenica, 3 Febbraio 2019 - 9:11am

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