Giampaolo Pio Pagliarin Giampaolo


Città:
San Dona di Piave
Data di nascita:
28 Lug 1979
Sono un:
Dilettante
Alimentazione
Ritratto di Giampaolo Pio Pagliarin
15/10/2018 - 13:27

Suggerimenti di come alimentarmi 2 settimane prima di una maratona. Grazie a tutti!!

Risposte 2 | Ultimo commento di Giampaolo Pio P... 8 mesi 3 giorni fa
Salute
Ritratto di Giampaolo Pio Pagliarin
31/08/2018 - 08:06

Salve a tutti, qualcuno ha dei consigli da darmi o ha avuto esperienze come la mia? premetto faccio circa 50/60 km a settimana e fino ad Aprile le cose andavano benissimo, correvo ed andavo oltre ai miei obiettivi, ma da maggio le cose sono cambiate...mi sento col fiato abbastanza bene ma le gambe le sento quasi sempre appesantite e non girano più come prima. Sto prendendo integratori ma le... leggi

Risposte 2 | Ultimo commento di Giampaolo Pio P... 9 mesi 2 settimane fa
Allenamento
Ritratto di Giampaolo Pio Pagliarin
23/08/2018 - 12:13

Fare un lungo di 30 Km in montagna aiuta per la preparazione di una maratona o è meglio allenarsi in piano? Sto preparando la maratona di Venezia e mi piacerebbe avere dei consigli.
Grazie!!

Risposte 3 | Ultimo commento di Loris Zortea 9 mesi 2 settimane fa
Allenamento
Ritratto di Giampaolo Pio Pagliarin
16/02/2017 - 08:57

Buongiorno a tutti. E' quasi un anno che ho iniziato a correre soprattutto faccio i 10 km.Premetto che non sono un peso piuma perché sono 80 kg ed ho un ritmo nelle "gare" da 4.45 min/km sui 10 km. Fra un paio di mesi (29 aprile) mi sono iscritto alla gara di Venezia sulla distanza di 16 km con più di 50 ponticelli da attraversare.Alla fine la mia domanda è questa.C'è qualcuno che sa... leggi

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 2 anni 4 mesi fa

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Ritratto di Giampaolo Pio Pagliarin

Giampaolo Pio P...

- Lunedì, 15 Ottobre 2018 - 1:27pm

Suggerimenti di come alimentarmi 2 settimane prima di una maratona. Grazie a tutti!!

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Risposte 2 | Ultimo commento di Giampaolo Pio P... 8 mesi 3 giorni fa
Ritratto di Giampaolo Pio Pagliarin

Giampaolo Pio P...

- Venerdì, 31 Agosto 2018 - 8:06am

Salve a tutti, qualcuno ha dei consigli da darmi o ha avuto esperienze come la mia? premetto... leggi tutto >>

Risposte 2 | Ultimo commento di Giampaolo Pio P... 9 mesi 2 settimane fa
Ritratto di Giampaolo Pio Pagliarin

Giampaolo Pio P...

- Giovedì, 23 Agosto 2018 - 12:13pm

Fare un lungo di 30 Km in montagna aiuta per la preparazione di una maratona o è meglio... leggi tutto >>

Risposte 3 | Ultimo commento di Loris Zortea 9 mesi 2 settimane fa