Daniela Frasca - 11 anni 6 mesi fa
La corsa a ritmo medio è quella che occupa forse la più cospicua parte dell'allenamento del maratoneta. Di tutti i lavori che un runner esegue nella sua preparazione, il medio è anche uno dei più...
Salvatore Pisana - 11 anni 11 mesi fa
Molti podisti, da chi si allena saltuariamente a chi si allena con costanza, cercano nel web delle schede di allenamento, ma è come andare ai grandi magazzini e comprarsi un vestito: se sei fortunato...
Salvatore Pisana - 13 anni 7 mesi fa
Domenica si è svolta ad Acate la terza tappa di grand prix provinciale 2011, ad organizzare la No Doping di Eliso Sortino, con in testa l'instancabile Lorenzo Sansone. Buona l'organizzazione, buono...
Salvatore Pisana - 13 anni 7 mesi fa
Il 5 giugno 2011 alle ore 18 in Piazza Enriquez Vittoria si disputerà la prima stracittadina Vittoria Rotary Run&Jazz, una bella iniziativa della BaroccoRunning di Ragusa che si cimenta in questa...
Salvatore Pisana - 14 anni 5 mesi fa
I fattori che influiscono la prestazione sportiva, sia che si tratti di un "top runner" sia che si tratti di un "podista amatore", sono diversi. Tra i più importanti troviamo: una programmazione dell...
