Giovanni Muffato Giovanni
Buongiorno a tutti,
Mi chiedevo perché il mio fisico ha reagito così, i risultati sono:
- 11 Maggio 2018: 7 Km in 32'13"
- 25 Maggio 2018: 8.5 Km in 35'34"
- 10 Giugno 2018: TRAIL con scarpe da Runner su strada formato da 22 Km D+1000 m in 2:23':04". Ieri sono riuscito a fare 10 volte i 200 in 38"
Volevo capire se è normale potenziarsi così
Ragazzi ho una domandona da porvi,
Sono un ragazzo di 23 anni specializzato nella mezza maratona, e la riesco a finire entro l'ora e mezza, anche se voglio arrivare entro 1 ora e 15 minuti perciò ho incrementato 4 tipologie di allenamento, ovvero 1 sterrato, 1 montagna (cronoscalata) e 2 di velocità, spalmabile in 1 mese. Però oggi ho provato a fare i 1000 ma li ho fatti in 2 ripetute,... leggi
Mi sento gasato
Ciao a tutti mi chiamo Giovanni Muffato e sono un ragazzo di 22 anni, purtroppo ieri ho fatto la Montello 10k, e ne sono uscito bene l'ho fatta in 49 minuti, si è vero sono molti, ma ho dovuto abbandonare per 2 settimane l'allenamento a causa di un incidente di percorso, purtroppo ho avuto un problema ad un dito, e successivamente ho dovuto usare l'antibiotico, inoltre ho... leggi
Buongiorno,
Mi chiamo Giovanni Muffato e sono un ragazzo di 22 anni, che pratica Atletica Leggera a livello di Mezze Maratone, o quasi Maratone, per intenderci fino ai 35 km, volevo comprare un orologio che mi permettesse di registrare bene la mia attività sportiva, e il mio stile di vita, e sono indeciso fra Garmin, FitBit, Polar, Samsung, ho un budget illimitato, ma non voglio sprecare... leggi
Buongiorno,
Mi chiamo Giovanni e sono un ragazzo di 22 anni, attualmente sono un runner affiliato alla FIDAL, volevo sapere se nelle manifestazioni podistiche minori, come si chiamasse l'atleta che partecipa lo stesso alla competizione, ma se qualcuno si sente male interviene lui sul posto, e dove si potesse iscriversi,
Grazie dell'attenzione,
Buona giornata
Ciao scusate se posto un Po di domande sul forum, ma volevo avere qualche chiarimento, ovvero:
1- Gli antibiotici come amoxicilina inducono se assunti per 6 giorni un temporaneo rallentamento fisico
2- Che dieta mi consigliereste di seguire per portare il mio fisico da 80 Kg a 70 Kg
Grazie dell'attenzione,
Buona giornata
Buongiorno,
Secondo voi è un buon risultato fare dopo un anno di atletica leggera e con un gran caldo un tempo di 53'28" su un tracciato notturno di 12 km, correndoli a una media di 4'27" al kilometro, ad una velocità di 13,5 km/h. Ultimamente mi alleno 4 volte a settimana a questo ritmo:
1- Riscaldamento + ripetute (10*400 a 1'25") + addominali e dorsali
2- 25 km di corsa... leggi
Ciao a tutti,
Mi ponevo una domanda, scusate se scrivo così spesso, ma la mia curiosità non ha limiti. Prassi io mi alleno fin da quando ero piccolo ed ho praticato un sacco di discipline, e poi a 22 anni mi sono svegliato che quella che fa per me è la corsa, perché provengo da una famiglia dove mio papà era un bravo calciatore, mio zio e mia zia erano degli atleti, e mia mamma mi aveva... leggi
Buonasera,
Volevo sapere come ci si deve preparare come riscaldamento prima di una partenza della mezza maratona competitiva
Buongiorno,
Volevo sapere quale distanza mi consigliavate di fare in base alle circonferenza del mio fisico:
Torace: 95,5 cm
Vita: 84 cm
Fianchi: 83,5 cm
Coscia: 57,5 cm
Polpaccio: 39,5 cm
Braccio: 31,5 cm
Polso: 17,5 cm
Altezza: 179 cm
Peso: 80 Kg
Peso Ideale: 71 Kg
Età: 22 Anni
WHT Coscia: 1,46
WHT Fianchi... leggi
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Giovanni Muffato
- Domenica, 17 Settembre 2017 - 1:27pmBuongiorno,
Mi chiamo Giovanni e sono un ragazzo di 22 anni, attualmente sono un runner... leggi tutto >>
Giovanni Muffato
- Sabato, 12 Agosto 2017 - 12:54amCiao scusate se posto un Po di domande sul forum, ma volevo avere qualche chiarimento, ovvero:... leggi tutto >>
Giovanni Muffato
- Mercoledì, 9 Agosto 2017 - 9:55amBuongiorno,
Secondo voi è un buon risultato fare dopo un anno di atletica leggera e con... leggi tutto >>
Giovanni Muffato
- Domenica, 2 Luglio 2017 - 11:14pmBuonasera,
Volevo sapere come ci si deve preparare come riscaldamento prima di una... leggi tutto >>
