Federico Rossi

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Allenamento

13/05/2022 - 15:51

1000 METRI:
Buona sera a tutti. Di nuovo io.
Mi trovo a dover preparare una prova diversa questa volta, 1000 mt in 3.55 sec, premetto che non sono un gran corridore ma che ho un base aerobica decente che sto pian piano riprendendo dopo uno stop.
Provando con delle ripetute per 500 mt sono a circa 17-20 sec. per 100 metri, non so di preciso quando si terrà la prova ma tengo... leggi

Risposte 6 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 1 anno 1 settimana fa

Allenamento

20/04/2022 - 02:52

Un saluto tutti, avrei bisogno d’aiuto. Sto preparando la prova per un concorso, ho circa 2 mesi e mezzo e devo riuscire a correre 2000 mt tra i 7/8 minuti… che programma potrei seguire? Pensate sia fattibile? Grazie per l’attenzione

Risposte 9 | Ultimo commento di Federico Rossi 1 anno 2 settimane fa

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