Running Italia - 4 anni 7 mesi fa
Il battito cardiaco, o “pulsazioni” è misurato in battiti al minuto (BPM). Battiti che, quando facciamo esercizio fisico, aumentano, mentre diminuiscono man mano che ci rilassiamo. Dato il loro...
Pietro Cristini - 5 anni 11 mesi fa
È generalmente acquisito che aumentando l’intensità di qualsiasi lavoro atletico, corsa compresa, la frequenza cardiaca raggiunga livelli via via crescenti sino ad uno specifico punto, denominato...
Salvatore Pisana - 7 anni 9 mesi fa
Una delle funzioni vitali dell’organismo è il battito cardiaco. Per monitorare la salute nostra e del nostro cuore, si misura la frequenza cardiaca, ovvero il numero di battiti del cuore in un’unità...
Salvatore Pisana - 10 anni 6 mesi fa
Una domanda ricorrente fra i podisti è: “quale è l’intensità con cui effettuare l’ allenamento?”. Ci sono differenti modi per indicare la velocità di corsa; quello più comune per i podisti è il...
