Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners

Corsa e non solo

Running Italia - 2 mesi 1 settimana fa
Intraprendere un percorso atletico vuol dire imparare ad acquisire la consapevolezza del proprio corpo e dei muscoli coinvolti nel movimento: il Pilates è una disciplina utile proprio per questo...
Daniela Frasca - 9 mesi 2 settimane fa
La corsa e lo yoga sono due discipline complementari, che insieme portano benefici al corpo e alla mente. Negli ultimi anni lo yoga ha avuto notevole diffusione nel mondo occidentale.
 Quale può...
Salvatore Pisana - 10 mesi 3 settimane fa
La corsa e il ciclismo sono due sport che presentano alcuni fattori in comune, ma che hanno anche parecchie dinamiche diverse, che non permettono una stretta correlazione fra le due discipline. I...
Salvatore Pisana - 11 mesi 1 giorno fa
Il nuoto e la corsa, come tante altre discipline sportive, possono essere complementari. In generale, riteniamo che il concetto di attività fisica non può essere relegato alla singola disciplina...
Salvatore Pisana - 3 anni 4 mesi fa
Calcio e Atletica leggera, chi l’ha detto che non sono compatibili? Le valenze che può trasmettere il calcio a chi fa atletica, in particolare mezzofondo, sono diverse. La prima è lo spirito di...
Running Italia - 6 anni 5 mesi fa
Le tre discipline caratterizzanti il triathlon: nuoto, ciclismo e corsa
Il triathlon è uno sport (ma anche una disciplina olimpica) multidisciplinare, che si svolge individualmente ed è composto da tre prove in successione: nuoto, ciclismo e corsa. Di seguito...

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