Achille1912


Allenamento
20/04/2022 - 07:53

Salve, sono nuovo del forum…sono Francesco e tra circa 1 mese e mezzo dovrei correre il fatidico km in 3:55…
Al momento al km ci metto su 5:14/16 diciamo che sono molto indietro…peró una volta trovato il mio ritmo di corsa ho abbastanza resistenza riesco a fare molti km ( sto su 160 battiti) se aumento di ritmo di corsa vado sotto sforzo/fatica ( arrivo a 180’battiti)
Vorrei... leggi

Risposte 4 | Ultimo commento di Achille1912 7 mesi 2 settimane fa

Non hai ancora salvato nessun post tra i preferiti

Ritratto di Achille1912

Achille1912

- Mercoledì, 20 Aprile 2022 - 7:53am

Salve, sono nuovo del forum…sono Francesco e tra circa 1 mese e mezzo dovrei correre il fatidico... leggi tutto >>

Risposte 4 | Ultimo commento di Achille1912 7 mesi 2 settimane fa