Salta al contenuto principale
Google Tag Manager
facebook
twitter
instagram
mail
Accedi
o
Registrati
Running Italia
Il portale dei runner
Toggle navigation
Allenamento
Salute
Alimentazione
Forum
Calendario Gare
Video
Contattaci
Correre sulle scale
Corsa sulle scale: perché dovresti inserirla nel tuo allenamento
Salvatore Pisana -
4 anni 9 mesi
fa
Un tipo di allenamento eseguito dai podisti è la corsa sulle scale. I gradini sono un ottimo mezzo di allenamento per sviluppare la forza, migliorare la spinta dei piedi e, se ben gestiti, sono un...
Leggi tutto
Correre sulle scale
,
Corsa in Salita
,
Muscolatura
,
Potenziamento
,
Allenamento
Diventa Fan
Articoli più letti
Come spezzare il fiato mentre si corre
Sesso e sport: influenza sulle prestazioni
Come Eseguire Correttamente Le Ripetute
Tecnica di corsa: come correre meglio e con meno fatica
Capezzolo del podista: cause e rimedi
leggi tutto
