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Running Italia - 08 Set 2020
Un allenamento a circuito ben strutturato, eseguito con precisione e costanza assicura ottimi risultati su vari parametri, tra cui ipertrofia muscolare, forza e resistenza.
Naturalmente i risultati...
Salvatore Pisana - 23 Set 2015
Negli ultimi anni si è dato sempre più spazio e importanza all’allenamento della forza per le discipline di resistenza. Questo aspetto è stato oggetto di numerosi studi e ricerche che hanno portato...
Salvatore Pisana - 27 Mar 2009
MEZZOFONDO
Monitoraggio del circuit training modificato intensivo nel mezzofondo
di Luca Del Curto
Recentemente gli studi sulle discipline di resistenza si sono interessati non solo dell’aspetto...