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Salve , dovrei correre i 1000m in massimo 4.55 secondi l'ultima volta che ho provato l ho chiuso in 4:57...
Ciao Andrea , anche io faccio parte del km in 3:55. L’ultima volta che ho partecipato ad un concorso l’ho chiuso in...
Ciao Andrea secondo te con questo caldo, quanti secondi al km si perdono nella corsa?
Salve, volevo sapere se era possibile avere delle indicazioni per migliorare su 1 km. Mi servirebbe chiuderlo in max...
Salve Andrea.. Due settimane fa sono risultato positivo al Covid (forma leggerissima). Per i primi due giorni non ho...
