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Buon giorno a tutti Volevo chiedere qualche suggerimento per riprendere a correre. Mi sono dedicato allo...
Salve, sono un ragazzo di 24 anni e devo preparare il test su 1km in massimo 3:55 per un concorso. Mi almeno...
Buonasera, ho bisogno di aiuto, devo allenarmi per un concorso e devo correre un chilometro tra i 4 minuti , l'ho...
Ciao a tutti Mi è stata consegnata da poco una scheda di allenamento x i 10 km In questa scheda ci sono...
Salve sono un ragazzo di 27 anni e vorrei prepararmi per 1 km e chiuderlo entro 3'50". Partendo dal presupposto che...
