Carla Putzu CarlaP

Città:

Rovolon

Data di nascita:

07 Gen 1975

Sono un:

Amatore

Sono psicologa dello Sport e Psicoterapeuta. Corro da soli 3 anni, a livello molto amatoriale e solo per passione, ogni tanto partecipo a qualche competizione per vivere lo spirito delle manifestazioni e avere uno stimolo nella preparazione. Corro su strada e fuori strada, collina e montagna, faccio Mtb e sono istruttrice di spinning (ormai non pratico più l'insegnamento). Faccio nuoto da settembre 2017 e me ne sono innamorata, oggi faccio i 2000 mt in 50 minuti circa. Amo correre camminare fare corpo libero e spinning, vorrei riuscire a correre, prima o poi, una maratona!

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Allenamento

25/06/2018 - 17:27

Buonasera,
ho letto il vostro articolo sull’allenamento polarizzato: vorrei sapere come diventerebbe la sequenza/tabella, nel mio caso, che faccio corsa e nuoto e a volte Mtb... come alternarli? Grazie mille.
Inoltre vorrei sapere se è possibile avere dei suggerimenti per migliorare i tempi in mezza maratona (gara in ottobre) con un RP di 1e 58’ ma ultima prestazione col caldo di 1... leggi

Risposte 17 | Ultimo commento di Anonymous 5 mesi 1 settimana fa

Allenamento

10/01/2018 - 08:37

Ciao a tutti! Sono Carla, ho 43 anni, corro da tre anni, strada e Trail. Non faccio mai allenamenti specifici come ripetute o allunghi, corro circa 2/3 volte a settimana in inverno, 3/4 in estate, con distanze 10/12 e lunghi da 14/16 e 20 la domenica in occasione di Trail organizzati, con dislivello anche di 700/1000 metri. Su strada ho corso massimo 21 km, ma è un anno che arrivo massimo ai... leggi

Risposte 9 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

Allenamento

10/08/2017 - 08:15

Ciao! Sono Carla, appena iscritta! Posso chiedervi un suggerimento? Corro da tre anni, ne ho 42. Da due anni soffro di un dolore persistente al gluteo e bicipite femorale destri, anche da ferma ormai, che peggiora da sdraiata e seduta. Riesco a correre, ma sempre col dolore, che aumenta all'aumentae della distanza percorsa: dopo 18/20 km praticamente mi diventa impossibile camminare! Sono... leggi

Risposte 3 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

Carla Putzu

- Lunedì, 25 Giugno 2018 - 5:27pm

Buonasera,
ho letto il vostro articolo sull’allenamento polarizzato: vorrei sapere come... leggi tutto >>

Risposte 17 | Ultimo commento di Anonymous 5 mesi 1 settimana fa

Carla Putzu

- Giovedì, 10 Agosto 2017 - 8:15am

Ciao! Sono Carla, appena iscritta! Posso chiedervi un suggerimento? Corro da tre anni, ne ho 42... leggi tutto >>

Risposte 3 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

Carla Putzu

- Lunedì, 25 Giugno 2018 - 5:27pm

Buonasera,
ho letto il vostro articolo sull’allenamento polarizzato: vorrei sapere come... leggi tutto >>

Risposte 17 | Ultimo commento di Anonymous 5 mesi 1 settimana fa

Carla Putzu

- Mercoledì, 10 Gennaio 2018 - 8:37am

Ciao a tutti! Sono Carla, ho 43 anni, corro da tre anni, strada e Trail. Non faccio mai... leggi tutto >>

Risposte 9 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

Carla Putzu

- Giovedì, 10 Agosto 2017 - 8:15am

Ciao! Sono Carla, appena iscritta! Posso chiedervi un suggerimento? Corro da tre anni, ne ho 42... leggi tutto >>

Risposte 3 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

LaEle

- Venerdì, 4 Agosto 2017 - 10:03am

Buongiorno a tutti...ho iniziato a correre da 4 mesi...qdi direi MOOOOLTO principiante...vorrei... leggi tutto >>

Risposte 11 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

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