simone77
Allenamento
16/03/2015 - 14:20
Ciao a tutti,
avrei bisogno di un'informazione da qualcuno che sicuramente ne capisce più di me.
sto seguendo un programma per fare 10 km in 47 minuti, una volta a settimana devo fare 12 km a 6.07 e qui nasce il problema, mi sembra di fare una fatica immensa ad andare piano e la frequenza cardiaca dopo 30 minuti inizia a salire.
Settimana scorsa ho fatto 12 km a 5.50 facendo... leggi
Risposte 8 | Ultimo commento di esther 7 mesi 2 settimane fa
Non hai ancora salvato nessun post tra i preferiti
simone77
- Lunedì, 16 Marzo 2015 - 2:20pmCiao a tutti,
avrei bisogno di un'informazione da qualcuno che sicuramente ne capisce più... leggi tutto >>
Risposte 8 | Ultimo commento di esther 7 mesi 2 settimane fa