Buongiorno! Ho ripreso a correre ...
Buongiorno! Ho ripreso a correre da circa due mesi dopo alcuni anni. Ho avuto diversi problemini che ad oggi sembrano risolti. Poi ho comprato delle scarpe molto ammortizzate le asics gel nimbus 26. Corro dagli 8 a 10 km. Dopo 4-5 ore dall'allenamento mi prendono dei dolori molto forti nelle parti laterali dei ginocchi, non riesco a stare in piedi. Più vado avanti e più i dolori aumentano di intensità e di durata. Con grande dispiacere sto pensando di abbandonare.
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Buonasera a tutti, sto preparando la corsa per un concorso in polizia, il classico km in 3.55 min. Essendo che... leggi tutto
Ciao mi sto allenando per il km in massimo 3.55 ma sono stato fermo un mese prima di fermarmi ho provato il km e... leggi tutto
Ciao Andrea, una domanda che non ti ho mai posto. Io corro 80 km a settimana, per passione, mi piace molto, è una... leggi tutto
1000mt massimo 3.55
Salve mi sto preparando per i classici 1000mt per il concorso di polizia nell ultimo... leggi tutto
Salve a tutti mi sto allenando per un concorso e devo riuscire a correre 2km in 10:30min.
Sono un principiante... leggi tutto
Risposte
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