Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners

stress

Salvatore Pisana - 4 mesi 2 settimane fa
Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali. La sua azione è molto potente sull’organismo umano e, per questo motivo, un eccesso di questo ormone porta a indesiderati effetti...
Daniela Frasca - 6 anni 7 mesi fa
Sport, il parco batte la palestra. L'aria aperta allevia lo stress
Secondo una ricerca inglese per ottenere il massimo del risultato da una sessione di esercizi è meglio allenarsi immersi nel verde. L'analisi ha incrociato i dati di undici studi sull'argomento: chi...
Daniela Frasca - 6 anni 8 mesi fa
Stress e Sport
Anche se oggi non è più come una volta e le nostre “battaglie” si combattono più a livello mentale che fisico, la tensione muscolare comunque rimane, con il rischio di procurare danni alla nostra...

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