Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners

Allunghi

Salvatore Pisana - 2 anni 9 mesi fa
Tante persone praticano la corsa, ognuno spinto da motivazioni diverse: alcuni corrono per tenersi in forma, altri per perdere il peso in eccesso. Si inizia dedicando alla corsa solo un po’ di tempo...
Daniela Frasca - 3 anni 8 mesi fa
Allunghi
Una pratica diffusa tra i runners è quella di correre gli allunghi, ovvero brevi tratti di corsa (dai 50 ai 100 m, a secondo che si è principianti o professionisti) eseguiti accelerando. In...

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