Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners

Ritmo

Andrea Cassanelli - 3 mesi 3 settimane fa
Fatica vs ritmo: come sopravvivere alla corsa in estate
E’ ufficiale, siamo in estate, anche se non c’era bisogno di aspettare che comparisse sul calendario la fatidica data del 21 Giugno, per accorgersene. Siamo già stati investiti più volte da ondate...
Salvatore Pisana - 2 anni 6 mesi fa
La primavera e l’autunno sono i periodi nei quali si corrono maggiormente le distanze classiche on the road: la maratona e la mezza maratona. La prima è il risultato di una preparazione finalizzata e...
Salvatore Pisana - 2 anni 9 mesi fa
Tante persone praticano la corsa, ognuno spinto da motivazioni diverse: alcuni corrono per tenersi in forma, altri per perdere il peso in eccesso. Si inizia dedicando alla corsa solo un po’ di tempo...

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