Forum - Domande e Risposte sulla corsa

Salute

24 Feb 2016

Buonasera. Non so mai se leggera questo messaggio ma vorrei che lei mi dia un consiglio. Sono affetta da tiroidite di hashimoto e ultimamente non riesco piu ad essere esplosiva nella corsa, mi stanco facilmente, senso di affaticamento etc. Ho consultato l'endocrinologo e la patologia è stabile, mi ha detto di somministrare vitamina D perché dalle analisi è risultato una notevole carenza. Credi... leggi tutto

Risposte 8 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

Allenamento

PaoloIsola

24 Feb 2016

Ho scritto un libro sulla corsa altamente innovativo e rivoluzionario che può rispondere alle domande di molti atleti. Ecco il link per acquistarlo: http://www.libreriauniversitaria.it/ebook/9786050419269/autore-paolo-iso...

Risposte 2 | Ultimo commento di geq22 1 settimana 3 giorni fa

Curiosità

Chiara Paci

23 Feb 2016

Salve a tutti!
Mi sono appena avvicinata al mondo running e volevo un consiglio sulle scarpe adatte...
Ho letto che ci sono vari tipi di scarpe e che ognuna ha una sua funzione precisa, come le A3 che ammortizzano in modo particolare da quello che ho capito.
Mi potreste dare un consiglio?! Ve ne sarei eternamente grata! :)

Risposte 2 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

Allenamento

sergiod

22 Feb 2016

Ciao a tutti, sono Sergio e da circa due anni mi diverto correndo ...
il mio problema è dato dalle poche uscite, solo 1/2 alla sett, riesco tranquillamente a fare i 10 km in meno di una oretta ma vorrei migliorare perchè vorrei provare anche a fare una mezza maratona.
la media è di 5,30/km sono 75 kg 1,83cm e 50 anni faccio anche due volte alla settimana palestra(pesi)
grazie... leggi tutto

Risposte 3 | Ultimo commento di gsd33 1 settimana 2 giorni fa

Allenamento

massimo turolla

19 Feb 2016

Salve a tutti sono un nuovo membro del forum.
Forse voi che avete più esperienza di me come podistica sapere dirmi per quale motivo dopo i 15 km le mie gambe si inchiodano e non riescono più a spingere.
Mi capita spesso sulle lunghe distanze.
Datemi qualche consiglio su come allenarmi

Risposte 6 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

Allenamento

layla

16 Feb 2016

Ciao a tutti! ho 40 anni, sono reduce da un intervento alla caviglia e vorrei iniziare ad allenarmi con il tapis roulant, per una buona e completa riabilitazione. vorrei dei consigli ed esperienze al riguardo: come scegliere un modello adatto alle mie esigenze (sotto i 1000 euro) i pro e contro, le vostre opinioni ecc. ecc.
Grazie in anticipo!

Risposte 2 | Ultimo commento di irischamplin 1 anno 1 mese fa

Curiosità

Drago

14 Feb 2016

Ciao a tutti. Corro da anni e mi sono abituato a correre con le pegasus zoom 30. Volevo comprarne ancora un paio ma sembrano introvabili. Su internet ne ho preso un paio ma sono una "sola".
Su Nike store non si trovano. Come posso trovarle è che siano serie?

Risposte 1 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

Allenamento

Alex7676

12 Feb 2016

Salve. E' da circa 1 anno che non corro più ed ho ripreso circa 15 kili per colpa di una piccola depressione. Adesso vorrei nuovamente mettermi sotto con alimentazione/corsa, però c'è un problema: due giorni fa ho corso per circa 30 muniti ed ho sofferto da pazzi. In quest'anno non sono stato proprio fermo, correvo ad intermittenza 2 settimane si, un mese no ecc ecc...adesso vorrei da voi un... leggi tutto

Risposte 4 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

Curiosità

Kicero

11 Feb 2016

Ciao a tutti sono Andrea e faccio parte di un gruppo di ragazzi che praticano trail e mountain bike.
Stiamo lavorando ad un nuovo progetto dedicato a chi pratica gli sport a contatto con la natura, e vorremo condividerlo con gli sportivi.
Si chiama Kicero, e nasce da un esigenza che noi in prima persona abbiamo riscontrato nel corso degli anni.
Quando vogliamo provare nuovi... leggi tutto

Risposte 1 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

Salute

mattea83

10 Feb 2016

Ciao, ho cominciato a correre un mesetto fa partendo da zero...ho 32 anni e in buona salute. Durante le mie uscite per ora con tratti camminati comincia un doloretto al fianco sinistro ( milza) che prosegue anche nelle ore successive pur a riposo..potete dirmi vista la vostra esperienza se è una cosa normale?qualche consiglio per risolvere il problema / grazie qualora vogliate rispondere

Risposte 2 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa