Ebook: esercizi posturali per il podista
Tenuto conto che la corsa, per definizione è una successione di balzi, anche se con intensità modeste sollecita il nostro corpo ed in particolare le articolazioni presenti in colonna vertebrale, ecco l’importanza di dare stabilità e mobilità al rachide per evitare di andare in contro a sciatalgie, dolori di schiena e quant’altro. Proponiamo per prevenire questi fastidi il nostro ebook con 6 esercizi semplici di facile applicazione.
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Laureato in informatica, dopo una lunga parentesi torinese, ritorno alle mie origini per trasferirmi in Sicilia.
Da sempre sono stato appassionato di sport, ma soprattutto di atletica.
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