tonyrun
Allenamento
22/08/2014 - 09:16
salve mi chiamo tony e ho 42 anni...
corro da sempre ma non ho mai seguito un programma di allenamento, e non ho mai partecipato a una gara!
mi piacerebbe partecipare a una 10km.
avrei bisogno di un programma per prepararmi... voi mi potete aiutare??
grazie
Risposte 16 | Ultimo commento di kababa 2 settimane 2 giorni fa
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