Matilde Weisz
Sono un:
Amatore
Allenamento
26/01/2017 - 13:31
Salve a tutti
ad aprile vorrei correre la mia prima mezza maratona. Attualmente corro un paio di volte a settimana, il massimo che ho fatto sono stati 12 km per ora.
Non ho pretese sul tempo, miro solo a finirla.
Ho guardato qualche piano di allenamento di 12 settimane e vedo che sono consigliate 3 uscite, una di ripetute, una "standard lenta" e una in cui si allunga il... leggi
Risposte 18 | Ultimo commento di Carbide Inserts 4 mesi 3 giorni fa
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Matilde Weisz
- Giovedì, 26 Gennaio 2017 - 1:31pmSalve a tutti
ad aprile vorrei correre la mia prima mezza maratona. Attualmente corro un... leggi tutto >>
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