Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners
Matilde Weisz

Sono un:
Amatore
Allenamento
Ritratto di Matilde Weisz
26/01/2017 - 13:31

Salve a tutti
ad aprile vorrei correre la mia prima mezza maratona. Attualmente corro un paio di volte a settimana, il massimo che ho fatto sono stati 12 km per ora.
Non ho pretese sul tempo, miro solo a finirla.
Ho guardato qualche piano di allenamento di 12 settimane e vedo che sono consigliate 3 uscite, una di ripetute, una "standard lenta" e una in cui si allunga il... leggi

Risposte 16 | Ultimo commento di Igor1977 1 anno 1 mese fa

Non hai ancora salvato nessun post tra i preferiti

Ritratto di Matilde Weisz

Matilde Weisz

- Giovedì, 26 Gennaio 2017 - 1:31pm

Salve a tutti
ad aprile vorrei correre la mia prima mezza maratona. Attualmente corro un... leggi tutto >>

Risposte 16 | Ultimo commento di Igor1977 1 anno 1 mese fa