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Running Italia - 27 Apr 2017
Vi piace ascoltare musica sia quando andate a correre sia durante la giornata, magari senza disturbare il collega accanto a voi? Allora dovreste continuare a leggere questo articolo.
La musica è una...
Salvatore Pisana - 19 Apr 2017
Una delle funzioni vitali dell’organismo è il battito cardiaco. Per monitorare la salute nostra e del nostro cuore, si misura la frequenza cardiaca, ovvero il numero di battiti del cuore in un’unità...
Running Italia - 18 Apr 2017
Correre fa bene, lo sappiamo, ma può essere anche molto divertente! Tanto divertente che sono sempre di più gli italiani che si dedicano a questa attività. La conferma arriva dall’infografica...
Running Italia - 13 Apr 2017
Quando si parla di overtraining, ci si riferisce alla condizione di sovrallenamento: l’inesperienza o l’eccessiva voglia di raggiungere il proprio obbiettivo, senza rispettare i tempi necessari all’...
Salvatore Pisana - 05 Apr 2017
Il principio su cui si basa l’allenamento di qualsiasi sport è dato dal concetto di adattamento: il corpo e la mente si adattano al tipo di sforzo (allenamento) che si svolge.
Nel caso della corsa...