Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners

Ebook: esercizi posturali per il podista

di Andrea Poidomani - Mer, 09/10/2013 - 14:21
Ebook Esercizi Posturali
Tenuto conto che la corsa, per definizione è una successione di balzi, anche se con intensità modeste sollecita il nostro corpo ed in particolare le articolazioni presenti in colonna vertebrale, ecco l’importanza di dare stabilità e mobilità al rachide per evitare di andare in contro a sciatalgie, dolori di schiena e quant’altro. Proponiamo per prevenire questi fastidi il nostro ebook con 6 esercizi semplici di facile applicazione.
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Ritratto di Andrea Poidomani
Laureato in informatica, dopo una lunga parentesi torinese, ritorno alle mie origini per trasferirmi in Sicilia. Da sempre sono stato appassionato di sport, ma soprattutto di atletica.
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