Forum - Domande e Risposte sulla corsa

02 Dic 2020

Ciao a tutti! Mi sono appena iscritto e volevo salutarvi
Sono Simone, un fanatico dell’arrampicata. Le emozioni più esaltanti x me nascono da quando ci si allaccia il nodo a otto a quando si arriva in cima. Ma quasi tutta la mia preparazione fisica la devo al tempo dedicato alla corsa. Per me andare a correre è sempre stato faticoso ma anche necessario.
Leggendo il forum ho spesso... leggi tutto

Risposte 2 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

Abbigliamento

Luigi_durso

26 Nov 2020

Salve a tutti uso Brooks Ghost12 e Glycerin 18 e tg 43 27,5 cm
vorrei acquistare le Nike zoom fly 3 ma ho letto in giro che calzano grandi...qualcuno sa consigliarmi sulla taglia da prendere? Il mio piede è 27cm e prendo il mezzo centimetro in più

Risposte 4 | Ultimo commento di chickmention 9 mesi 2 giorni fa

Allenamento

Daniel

24 Nov 2020

Buongiorno a tutti,
Sto preparando i 1000m per un concorso militare.
Mi servirebbe una scheda da seguire di 3 mesi nel quale obiettivo è raggiungere i 3.20min.
Al momento riesco a fare i 1000m in 4.30min.
Ricercavo quindi un programma di allenamento da seguire di 5 volte alla settimana specifico per continuare ad aumentare resistenza fisica e soprattutto velocità.... leggi tutto

Risposte 2 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

Allenamento

Lucia Montagno

23 Nov 2020

Salve a tutti sono Lucia e ho 28 anni... Fino a qualche anno fa ero abbastanza robusta poi ho iniziato delle diete e da 72kg oggi peso 53kg..effettuo un'alimentazione di 1200 calorie giornaliere... Da qualche mese mi sono data allo sport da dilettante... Prima al ciclismo adesso vorrei approcciarmi alla corsa e sinceramente non so da dove iniziare... Ogni giorno percorro dai 7 ai 9 km (... leggi tutto

Risposte 5 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

Salute

Lucarun

20 Nov 2020

Buongiorno a tutti,
Sono nuovo in questo ottimo forum e avrei delle domande da farvi.
Attualmente pratico Tai chi e brevi corse all'aperto (25 min circa),per il momento é già abbastanza, perché a causa di un intervento risalente a circa 10 anni fa ho problemi ad una gamba.
Nello specifico mi é stata praticata una tenotomia del tensore della fascia lata, perché si riteneva che... leggi tutto

Risposte 1 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

Abbigliamento

adriana marii

16 Nov 2020

Salve,
Ho scoperto questa community da poco e volevo condividere con voi una scoperta che ho fatto proprio recentemente. Su un gruppo Fb di runners mi è capitato il post di un nuovo prodotto tecnologico che potrebbe essere molto utile per noi runners. E' una maglietta che può monitorare tutte le nostre performance e facilitarci la corsa.
La condivido qui con voi sperando di potervi... leggi tutto

Risposte 2 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

Allenamento

Marcochicco

15 Nov 2020

Salve ho relativo poco tempo per migliorare il mio km per concorso carabinieri in meno di 3.50.
Attualmente sono fuori di 10 secondi e la prova ce l'ho a fine mese ma ho urgentemente bisogno di un qualcosa per migliorare e per entrare nei tempi vi prego!!! Ringrazio in anticipo

Risposte 5 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

Miky87

14 Nov 2020

Ciao Andrea Ti informo che giovedì scorso sono risultato negativo al tampone, diciamo che nel periodo della positività,quando stavamo bene,ho fatto un po di Fitness, e corsa a casa, pensa sono arrivato a fare 14 km a casa. Da lunedì ho ricominciato ad uscire però honotato una notevole differenza della frequenza cardiaca, un incremento di 10/15 battiti in più, è normale?

Risposte 3 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

Abbigliamento

roby80

09 Nov 2020

un saluto a tutti ,

sto pensando all'acquisto di una lampada frontale per correre la sera.
Ho girato la rete e ho letto questa guida, ma francamente non ho ancora capito cosa mi serve , o meglio su quale caratteristica è + opportuno investire.

Ripeto , l'uso è per la corsa ( oramai... leggi tutto

Risposte 2 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa

Abbigliamento

Girandolone

05 Nov 2020

Salve a tutti e grazie per avermi accettato nel forum. Ho una leggera punta d'ernia inguinale, l'urologo mi ha sconsigliato di operarmi e mi ha detto che posso tranquillamente fare sport senza esagerare. Sto cercando una cinto erniario o una mutanda che mi permetta di correre e che sia "contenitiva". Nessuno può indicarmi qualcosa? Grazie!

Risposte 2 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa