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Salve, sono un runner di 63 anni e corro da oltre 20 anni. Ho fatto tante mezze e 10 K ( mai una 42!) Ho partecipato...
Buonasera chiedo senza impegno un programma per preparare i 2000metri in 10 minuti attualmente sto facendo solo...
Salve Buonasera, tra un mese , precisiamo il 25 ottobre devo sostenere una prova concorsuale , ovvero 1 km in meno...
Buonasera, tra 3 mesi ho da fare 1km in 3.55 per quanto riguarda il concorso di polizia. Circa due settimane fa ho...
Questione 800m in 4 minuti
Buona sera e mi scuso per l'orario. Sto concorrendo per Polizia Roma Capitale,...
