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Buongiorno a tutti...sono una persona che intervalla uscite da 10/15 km x3 a settimana da più di due anni,ed in più...
Ciao sono Valeria, ho sempre corso tutti i giorni facendo una media settimanale di 78/90 km alla settimana, però...
Buonasera a tutti, Ho iniziato a correre quest'estate 3/4 volte a settimana e mi sono subito appassionata...
Ciao, premetto che non mi reputo un runner ma un amatoriale base base.... Mi sono sempre allenato da solo allungando...
Salve a tutti, vi descrivo un pò la mia situazione, fino a due anni fa pesavo 94 kg , sono alto 1.73 , nella lunga...
