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Buongiorno Andrea, oggi ho fatto il fondo medio ma veramente ho avuto un calo di prestazioni allucinante. Nonostante...
Buonasera a tutti Ho appena iniziato ad allenarmi per i 1000metri e vorrei chiedere a voi qualche consiglio...
Ciao a tutti, sono nuovo del forum. Sono Giovanni, ho 28 anni, sono alto 1,73 e peso 68 kg. Da un due mesi ho...
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Salve, sto iniziando adesso a correre e vorrei arrivare al 10km per poi andare su distanze maggiori. Per ora arrivo...
