Runner41 simone
Ciao a tutti.Ho 41 anni e per esigenze lavorative ho iniziato una preparazione atletica di medio livello.Premetto che ho sempre odiato correre ma ora lo devo fare senza se e senza ma.Mi alleno da 2 mesi con ripetute sui 100,400 sui 1200,1600 e sui 2000.Il mio obiettivo e' fare i 3000 in 14'e 30".Vi dico i miei attuali tempi migliori per darvi un'idea della mia condizione:
100 mt 16"68... leggi
Ciao a tutti.Da un mese ho intensificato i miei allenamenti.Premetto che corro in strada.Ecco circa un mese fa comparire un fastidio al ginocchio destro(parte laterale).Non e' un dolore ma ovviamente mi frena molto.Il tutto quando faccio corsa lunga(2000-3000mt).Durante le ripetute (800-1000)il dolore non si presenta,(tranne la sera a riposo).Oggi durante un allungo ho avvertito una fitta... leggi
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Runner41
- Venerdì, 18 Novembre 2016 - 5:55pmCiao a tutti.Ho 41 anni e per esigenze lavorative ho iniziato una preparazione atletica di... leggi tutto >>
Runner41
- Mercoledì, 1 Febbraio 2017 - 12:22pmCiao a tutti.Da un mese ho intensificato i miei allenamenti.Premetto che corro in strada.Ecco... leggi tutto >>