Francesco 7
Allenamento
27/02/2022 - 19:10
Salve a tutti. Già da 1 mese circa ho iniziato a preparami per un concorso facendo per 3 settimane 3 volte la settimana una corsa di 20,25,30,35 minuti. Questo martedì ho iniziato a fare 30 minuti con 35’’ corsa veloce e 1 minuto di recupero. Ad aprile devo fare 1000 metri in meno di 3.50 che allenamento suggerite? Grazie.
Risposte 4 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 4 mesi fa
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Francesco 7
- Domenica, 27 Febbraio 2022 - 7:10pmSalve a tutti. Già da 1 mese circa ho iniziato a preparami per un concorso facendo per 3... leggi tutto >>
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