Buongiorno! Ho ripreso a correre ...
Buongiorno! Ho ripreso a correre da circa due mesi dopo alcuni anni. Ho avuto diversi problemini che ad oggi sembrano risolti. Poi ho comprato delle scarpe molto ammortizzate le asics gel nimbus 26. Corro dagli 8 a 10 km. Dopo 4-5 ore dall'allenamento mi prendono dei dolori molto forti nelle parti laterali dei ginocchi, non riesco a stare in piedi. Più vado avanti e più i dolori aumentano di intensità e di durata. Con grande dispiacere sto pensando di abbandonare.
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Ciao Andrea, una domanda che non ti ho mai posto. Io corro 80 km a settimana, per passione, mi piace molto, è una... leggi tutto
1000mt massimo 3.55
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Salve a tutti mi sto allenando per un concorso e devo riuscire a correre 2km in 10:30min.
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Risposte
Buongiorno! Ho ripreso a correre da circa due mesi dopo alcuni anni. Ho avuto diversi problemini che ad oggi sembrano risolti. Poi ho comprato delle scarpe molto ammortizzate le asics gel nimbus 26. Corro dagli 8 a 10 km. Dopo 4-5 ore dall'allenamento mi prendono dei dolori molto forti nelle parti laterali dei ginocchi, non riesco a stare in piedi. Più vado avanti e più i dolori aumentano di intensità e di durata. Con grande dispiacere sto pensando di abbandonare.
Buono
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Dopo 4-5 ore dall'allenamento geometry dash mi prendono dei dolori molto forti nelle parti laterali dei ginocchi, non riesco a stare in piedi. Più vado avanti e più i dolori aumentano di intensità e di durata.