- Gara

Competizione podistica ad ostacoli naturali e artificiali che si svolgerà per intero sul Monte Orfano,
nel Comune di Cologne (Bs) in piena franciacorta, in uno scenario suggestivo a soli 45 minuti da Milano (A4 uscita Palazzolo), a soli 20 minuti da Bergamo (A4 uscita Palazzolo), a soli 25 minuti da Brescia (A4 uscita Rovato). Ritrovo atleti ore 9.00 presso il Parco Verziere, Via Donatore Avis Aido, Cologne (Bs). Partenza 1a batteria (Strong) ore 10.00, 2a batteria (Resistant) ore 10.10, 3a batteria (Bold) ore 10.20, 4a batteria (Challenger) ore 10.30, 5a batteria (Stubborn) ore 10.40, 6a batteria (Brave) ore 10.50. Tempo massimo 120'. Ore 13.00 Premiazioni, ore 14.00 Fine evento.
La manifestazione Monte Orfano Cross Race 2015 è aperta a tutti, si tratta di un tratto di circa 8 km e circa 20 ostacoli, questa è l'unica cosa che fino al secondo prima del via devi sapere ... perchè quello chi ti aspetta, lo scoprirai solo gareggiando! Gli ostacoli,
artificiali e naturali sono superabili attraverso l'uso di movimenti funzionali (salti, balzi,
sollevamento di carichi, ecc, ecc.) se per qualunque motivo non riuscissi a superare uno degli
ostacoli il giudice presente ti permetterà di eseguire in alternativa o 20 burpees o 40 piegamenti
sulle braccia. Ti chiediamo quindi di prestare attenzione durante la gara, in modo da non creare
pericoli per te e per gli altri partecipanti. Cerca nel limite del possibile di vestirti in modo adeguato
a seconda delle condizioni meteo, ti consigliamo di utilizzare delle scarpe che ti permettano di non
scivolare, per evitare il più possibile cadute ed incidenti. Regola la velocità ed il tuo
comportamento, valutando bene gli ostacoli, la loro difficoltà ed il flusso degli altri concorrenti.
La gara si terrà con qualsiasi condizione climatica. L'unica condizione per poter partecipare è aver
compiuto 16 anni. Non sei obbligato ad essere membro di un club o di una squadra e non devi avere nessuna licenza. L'unica cosa che devi avere è un certificato medico di buona salute, dove il medico dichiara di essere a conoscenza della tua partecipazione ad una corsa ad ostacoli e che non ci sono controindicazioni per questo tipo di sforzo sostenuto dal tuo fisico.
Crea la tua squadra e partecipa con i tuoi amici, con i tuoi colleghi, o con chi vuoi tu! Partecipare
alla Monte Orfano Cross Race 2015 in squadra sarà un'esperienza incredibile. Chiunque può creare una squadra basta un pò di volontà e impegno. Le squadre possono essere create attribuendo un nome di fantasia scelto da voi e comunicato all'atto di iscrizione nella mail, la squadra deve essere composta da 2 uomini e 1 donna, partono insieme e dovranno Obbligatoriamente tagliare il traguardo insieme mano nella mano. All’atto di iscrizione nella mail dovrai indicare in che batteria inserire la squadra.
Per Info e Iscrizioni consulta la pagina facebook (https://www.facebook.com/pages/Monte-Orfano-Cross-Race-2015/806992216038789), oppure vai direttamente da AR.PI Sport a Cologne (Bs) in Via Umberto I n.23, da GIANGIS Bike ad Erbusco (Bs) in Via Provinciale n.9