gherardo
Allenamento
16/04/2021 - 20:26
Buongiorno a tutti,
sono un completo neofita che ha cominciato da 6 settimane la corsa. Sto seguendo, tramite una nota applicazione, un piano di allenamento per il dimagrimento. Ho un cardiofrequenzimentro da polso (AppleWatch) e leggendo qua e là sulla rete ho visto che per il mio scopo e per la mia età non dovrei mai superare i 142 bpm.
Fin qui tutto bene, se non fosse che... leggi
Risposte 9 | Ultimo commento di rickrode 2 mesi 2 settimane fa
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gherardo
- Venerdì, 16 Aprile 2021 - 8:26pmBuongiorno a tutti,
sono un completo neofita che ha cominciato da 6 settimane la corsa.... leggi tutto >>
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