felice02
ciao Andrea scusami se ti riscrivo,avrei bisogno di alcuni consigli da parte tua,sarebbe possibile una consulenza privata da te? Grazie in anticipo
Ciao Andrea avrei una domanda per te, sto seguendo il programma che mi dicesti e nelle ultime 2 settimane durante il progressivo accuso un dolore sullo stinco ad entrambe le gambe, nonostante io faccia sempre 10 min di riscaldamento+ stretching e poi corro. Sapresti aiutarmi? grazie in anticipo
Salve a tutti,mi affaccio ora al mondo del running e volevo qualche consiglio per quanto riguarda allenamenti e alimentazione,magari le basi su come strutturare un mio programma personalizzato e integrare un'alimentazione funzionale per la corsa.Come inizio magari avrei pensato di provare una 5 o 10km visto che comunque ho sempre praticato sport e le basi le ho(calcio). Grazie in anticipo.
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felice02
- Lunedì, 14 Febbraio 2022 - 9:05amCiao Andrea avrei una domanda per te, sto seguendo il programma che mi dicesti e nelle ultime 2... leggi tutto >>
felice02
- Mercoledì, 19 Gennaio 2022 - 11:14amSalve a tutti,mi affaccio ora al mondo del running e volevo qualche consiglio per quanto... leggi tutto >>