Vinc2zo


Corridore alle prime armi, con una grande passione per il bellissimo sport che è la corsa e l'atletica in generale.
Allenamento
07/12/2021 - 18:19

Salve a tutti, dovrei prepararmi per un concorso in cui si chiede di chiudere 1km in massimo 3:50. Il mio obbiettivo è raggiungere però i 3:40 (al momento lo chiudo in circa 4min arrivando distrutto, praticamente) in modo tale da avere un minimo di margine durante la prova e al momento mi sto preparando allenandomi per 4 giorni alla settimana, alternando 1 giorno 30min di corsa lenta a 1 di... leggi

Risposte 4 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 7 mesi 2 settimane fa

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Vinc2zo

- Martedì, 7 Dicembre 2021 - 6:19pm

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